| 2009年01月21日更新 |
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| レシピーコンテストの入賞料理レシピ |
| ２００８年春 |
２００８年夏 |
| ２００８年秋 |
２００８年冬 |
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●材料（１人分）● |
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ざく切りにした春キャベツ
…………………適量
玉ねぎ…………………１／４個
サラダ油………………適量
白醤油…………………少量
ピザ用チーズ…………適量
かつお節………………少量
（ホワイトソース）
バター…………………大さじ２
薄力粉…………………大さじ２
牛乳……………………１カップ
白醤油…………………適量
柚子胡椒………………少量
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（肉団子）
鶏挽き肉………………６５ｇ
木綿豆腐………………１／４丁
もどしたひじき…………適量
小口切りにしたネギ……適量
生姜のしぼり汁…………少量
溶き卵…………………少量
薄力粉…………………適量
塩胡椒…………………少々
白醤油…………………少々
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●作り方●
（１）肉団子を作ります。
ボウルに、鶏肉・豆腐・もどしたひじき・ネギ・生姜のしぼり汁・溶き卵・薄力粉・塩胡椒・白醤油を加えてよく混ぜて練ります。
それを団子状に形整して、いくつか作って下ゆでしておきます。
（２）玉ねぎを薄切りにします。
そして、フライパンにサラダ油をひいて玉ねぎとざく切りにしたキャベツを加えて炒めて
白醤油で味をつけておきます。
（３）ホワイトソースを作ります。
鍋に火をつけて、バターを加えて溶かします。
そこに、薄力粉を加えて焦がさないようにヘラで混ぜ合わせます。
そして、牛乳を少しずつ加えていき、のばします。
丁度良い具合になったら、白醤油と柚子胡椒で味を調えて火を止めます。
（４）グラタン皿にバターを塗って、炒めたキャベツと玉ねぎを底に並べます。
その上に肉団子を加えて、ホワイトソースをかけます。
（５）チーズを散りばめて、グラタンをオーブンで焼き上げます。
最後に、かつお節をふりかけて完成です。
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●その他●
ホワイトソースを白醤油で味つけにしてみました。そのソースを、甘味のある春キャベツと玉ねぎ、和風の鶏肉団子にかけてグラタンにしてみました。より和風にするために、仕上げにかつお節をふりかけます。
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（Ｋａｚｕｙａ．Ｓ様）
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２００８年春の人気投票で２位
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●材料（４人分）● |
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とりささみ…………………８本
片栗粉……………………大さじ２
こしょう（白か黒）…………小さじ２分の１
梅干………………………大２個
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白しょうゆ…………………大さじ２分の１
しょうが……………………１かけ
青しそ………………………４枚
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●作り方●
（１）ささみの筋を取り、一口サイズにカット、こしょう、片栗粉を、全部、
ビニール袋に入れて、絡まるように、もむ。
（２）鍋に湯を沸かし、（１）を入れていき、ゆでる。
（３）（２）を、氷水に取り、冷やす。
（４）冷やしている間に、別の容器で梅干と白しょうゆ、生姜を摩り下ろしたのを、混ぜ
ソースを作る。
梅の種は、除いてください。
しそは、千切りにしておく。
（５）（３）の水切りをしっかりして（キッチンペーパーなど使うといい）、器に盛り、
その上にソースをかけ、しそをのせ、出来上がり♪
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●料理時間●
１５分くらい
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●その他●
夏にぴったりの、簡単調理で、ヘルシーで低カロリーの１品です。口当たりもよく、食べやすいです。コショウが苦手な方は、無しでも美味しく食べれますよ。
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（りょうすけママ様、京都府）
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２００８年夏の人気投票で１位
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●材料（２人分）● |
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鮭…………………２切れ
イクラの白醤油漬
……………お好みの量
ニンニク…………半分〜１かけ
（スライス・みじん切りどっちでもＯＫ）
バター………………適量
オリーブオイル………適量
酒……………………大１
白醤油………………大１
みりん………………大１
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●作り方●
（１）鮭をグリル等で焼きます。
（２）焼きあがったら骨と皮を取り除いて一口サイズにします。
白醤油・酒・みりんを煮立たせて火を止めて
鮭を入れて３０分位味を染み込ませます。
（３）パスタを好みの茹で加減まで茹でます。
（４）フライパンにオリーブオイルとバターを入れて
ニンニクを弱火で風味が出るまで炒めたら
（３）の味の染みた鮭を汁ごと入れてパスタを入れます。
好みの味加減でシオ・コショウを振ります。
（イクラと鮭の塩分があるので控え目が良いかと思います）
（５）火を止めてパスタを皿に盛り付けてイクラを乗せて完成です
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●料理時間●
下準備を含めると４０分
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●その他●
地元で獲れた鮭とイクラです♪
白鮭って言う種類で焼いて食べるばかりだと飽きるので
色々と作ってみてます o(^o^)oウキウキ
はらこ飯のパスタバージョンです！
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（ｌａｓｔｍｏｏｎ様、宮城県）
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２００８年秋の人気投票で１位
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●材料（４人分）● |
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とりなんこつ……………３００グラム
白しょうゆ………………大さじ１
黒コショウ（白でもOK）
………………少々
片栗粉…………………大さじ４杯くらい
揚げ油…………………適量(鍋にあわせて）
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●作り方●
（１）ビニール袋に、なんこつ、白しょうゆ、黒コショウをいれて、もむ。
そして、片栗粉をまんべんなく、かかるように、もむ。
これを１０分くらいは、冷蔵庫で寝かす。
（時間がなければ、省略してもいい）
（２）なべに揚げ油を入れて、１８０度くらいに温める。
そこに、（１）のなんこつをいれて、揚げて、出来上がりです♪
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●料理時間●
２０分くらい
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●その他●
とても簡単です。食感が、良いです。ご飯にも、お酒にもあう、一品です
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（りょうすけママ様、京都府）
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２００８年秋の人気投票で２位
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●材料（２人分）● |
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玉子…………………… １個
出汁…………………… ４００cc
酒……………………… 大さじ１
みりん…………………大さじ１/２
白醤油…………………大さじ２＋１/２
片栗粉…………………大さじ１
絹ごし豆腐……………１丁
薬味（葱、山葵、鰹節）
………………… 少々
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●作り方●
（１）豆腐は水気を切っておく。
鍋に出汁を沸騰させ、酒・みりん・白醤油を加え
煮立ててから、片栗粉を少量の水（分量外）に溶いて回し入れ餡を作る
（２）（１）の餡を沸騰させ、玉子を溶きほぐしたものをまわしいれる
（３）豆腐を２等分し、さらに１センチ間隔で切り目を入れる。
１人前の小鍋に移し替え上から（２）の玉子餡をかけ火にかける。
沸騰したら薬味をのせて完成。
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●料理時間●
１５分 （豆腐の水切り時間を除く）
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●その他●
※お料理のポイントは、玉子を餡に入れるときは必ず煮立たせること。
フンワリとした食感の餡が完成します。
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（古谷様、東京都）
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２００８年冬の人気投票で１位
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●材料（１人分）● |
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卵黄……………………１個分
白醤油…………………大さじ２
にんにく………………１かけ
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●作り方●
（１）小さめの器に卵黄を入れ、薄くスライスしたにんにくと白醤油を入れる。
（２）冷蔵庫で１日寝かすとできあがり！
（３）そのままでも、お酒のあてにもGOOD！！！
また、卵をあつあつのご飯にのせて、上からネギをかけて、
漬け込んでおいたにんにくとしょうゆを少しまわしかけると最高♪
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（４）（３）に黒ごま、ごま油をかけたらまた違った味わいに！
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●その他●
とろ〜りとろける卵が口の中でねっとり絡み付いてたまりません！！！
前の日の夜に仕込んでおくと次の日の朝ごはんにぴったり！！
冬の朝寒くて朝ごはんを作るのは大変・・・という時にも、かんたんでおいしい料理です♪
においが気になる時はにんにくを省いてもいいです♪
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（まい様、東京都）
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２００８年冬の人気投票で２位
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